不要在談話中貶低自己，這是一種非常嚴(yán)重的破窗效應(yīng)。不要說自己身體不好，不要說自己長得不好，不要說自己腦子不好，不要說自己能力不好。從長遠(yuǎn)來看，你會(huì)真的相信，很難改變自信，愛自己。當(dāng)你年輕的時(shí)候，你會(huì)責(zé)罵自己自卑，不好看，不努力工作，生活的困難會(huì)改變嗎？你還是靠自己生存，你只能靠自己生存。事實(shí)上，你怎么說自己，你會(huì)怎么看自己，別人也會(huì)怎么看你。更嚴(yán)重的問題是，在工作場所，別人不會(huì)因?yàn)槟惚憩F(xiàn)出軟弱或自我貶低而憐憫你，安慰你。相反，當(dāng)他們知道你非常脆弱，習(xí)慣性的自卑和自我貶低時(shí)，他們會(huì)通過各種明顯和隱藏的方式欺負(fù)你，要么給你穿鞋，要么孤立你。貶低不會(huì)讓你的生活變得更好，而是生活悲劇的開始。如何理解？其實(shí)人性的一個(gè)特點(diǎn)就是看不到身邊的人比我們好。很多喜劇的核心都是不幸的，因?yàn)橹灰徽J(rèn)識(shí)的人倒霉或者尷尬，別人的第一反應(yīng)就是笑。自貶是一種精神HIV。你表現(xiàn)出軟弱或自卑，就是告訴父母朋友或陌生人我很痛苦，我很窮，來吸收我的能量。任何能吸入你能量的人怎么能錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會(huì)呢？如果你改變一點(diǎn)，生活就會(huì)在今天的基礎(chǔ)上變得更好。換句話說，無論你如何虐待自己，貶低自己，困難永遠(yuǎn)不會(huì)因?yàn)槟愕娜觞c(diǎn)而減少，試著夸耀自己，生活必須有巨大的變化。生活中的盔甲，只能自己制造。摘要：久而久之你就會(huì)真信了，變自信愛自己就會(huì)很難，你從小就罵自己自卑，不好看，不努力，生活的困難有發(fā)生改變嗎？其實(shí)人性有一個(gè)特點(diǎn)就是見不得身邊人比自己過得好，很多喜劇的內(nèi)核是悲劇，因?yàn)橹灰徽J(rèn)識(shí)的人倒霉或者出糗，別人第一反應(yīng)都是哈哈大笑。...
